案例分享:
犹记得阿浩刚入初中一年级的情景仿佛还在昨日,转眼间,他已升入初三,即将迎接中考的挑战。在初三之前,阿浩的学习之路颇为顺遂,成绩在班级中上至上等之间徘徊,妈妈因而在其学习方面并未过多操心。然而,自踏入初三,阿浩的学习成绩却如坠崖般一落千丈。起初,妈妈怀疑阿浩早恋,在与阿浩确认并无此事后,妈妈陷入了迷茫:孩子成绩如此大幅波动,究竟是何原因?
一天早晨,妈妈看着正吃早饭却哈欠连天、疲惫不堪的阿浩,问道:“阿浩,你昨晚 9:30 就睡了,怎么今天还不停地打哈欠呢?” 阿浩回应:“我虽 9:30 关灯了,但直到 11 点多才睡着,也不知怎的,明明很困,脑袋却特别清醒。” 妈妈又问:“这种情况持续多久了?” 阿浩说:“升入初三就开始这样了。” 妈妈顿时意识到情况不妙:孩子睡不好觉,又怎能有精力学习?记忆力也定会受睡眠不足影响!
为此,妈妈找了个时间带阿浩去咨询心理医生。心理医生在详细询问阿浩的各种情况后,又问阿浩:“你有什么特别担心和害怕的事情吗?” 起初,阿浩默默摇头,后来思索片刻,点了点头说:“我特别担心自己考不上重点高中,因为我觉得考不上重点高中,就绝对考不上大学。” 听了阿浩的回答,心理医生看向妈妈,妈妈不好意思地笑了:“我是这么说过,是为了督促他认真学习。” 心理医生接着问阿浩:“那么你每次睡不着觉之前,会想起妈妈说过的话或者想到重点高中吗?” 阿浩点头。心理医生沉思片刻,对妈妈说:“孩子这是患上了青春期焦虑症,主要是因担心考不上重点高中。” 接着,心理医生转向阿浩:“其实,并非每个大学生都出自重点高中。能考上重点高中固然好,即便考不上,普通高中也不错。如今大学招生率日益提高,所以无论你在哪所高中,只要努力学习,都能考上大学。退一万步讲,就算考不上大学,现在也能通过多种方式上大学,关键在于你想学,且有毅力学。”
心理医生的话解开了阿浩心中的结,他说道:“我考高中肯定没问题啊,其实以我的成绩考重点高中也并非毫无希望,只是我过于担心了。” 心理医生笑着说:“那你就更无需担心啦,你如此优秀都这般焦虑,其他孩子还怎么面对中考呢?” 此后,妈妈不再在阿浩面前过度强调重点高中,阿浩在学习上心态放松了,学习效率也大幅提升。
那么如何让青春期的孩子远离焦虑症呢?
所谓青春期焦虑症,顾名思义,是发生于青春期的病症,主体为青春期孩子。从心理学角度看,焦虑症是一种持久的焦虑、恐惧、紧张等负面情绪的综合呈现,也属于脑机能失调范畴。患有焦虑症的人,会表现出运动性不安,且在焦虑症状较为严重时,身体上还会出现不同程度的不适。青春期孩子患焦虑症的原因尚不明确,各种致精神紧张的因素都会影响孩子情绪,也会引发身体症状。通常,性格开朗、活泼热情的孩子不易患上焦虑症,而那些性格内向自卑、总是郁郁寡欢的孩子,更易受焦虑症困扰。在各个年龄段的孩子中,青春期孩子因情绪易冲动、内心异常敏感,且不知如何正确排解和宣泄情绪,所以更易患上焦虑症。作为父母,务必密切关注孩子的心理状态和情绪表现,以便在孩子受青春期焦虑症困扰时,及时伸出援手,在日常家庭生活中以更恰到好处的方式教育和引导孩子。如此,方能有效缓解孩子的焦虑症状,让其摆脱焦虑情绪的困扰。
当然,若要切实有效地帮助孩子摆脱焦虑症困扰,就必须深入了解孩子,知晓孩子的所思所想,明白孩子为何事而紧张焦虑。所谓 “心病还须心药医”,只有对症下药,父母的教育才能收获最佳效果。否则,当父母不分青红皂白嫌弃孩子焦虑、抑郁,只会致使孩子焦虑或抑郁的状况愈发严重。要记住,父母不仅是最爱孩子的人,也应是最了解和关心孩子的人。需注意的是,若孩子的青春期焦虑症较为严重,甚至已有抑郁倾向,那么父母就要及时带孩子就医,寻求专业心理医生的帮助,如有必要,心理医生还会开具一些对症药物辅助治疗。总之,青春期焦虑症虽非实实在在的身体疾病,但关乎孩子的心理健康和情绪状态,父母务必高度重视并谨慎对待。
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